夫妻间，晨起急着做这4件事，男伤肾女伤心，尽快改正吧

发布时间: 2018-06-20

长寿是每个人的愿望，每个人都想拥有长寿的身体，其实长寿不单看遗传因素和基因，日常生活的一些习惯也和长寿有着密切的联系。所以，夫妻间一定要养成良好的生活习惯，有些事情在晨起是不能急着做的。

夫妻间，晨起急着做这4件事，长寿可能与你“无缘”，早看早受益

1、急着去小便

很多人起床后，会觉得特别有尿意，就很着急去上厕所，其实，如果睡醒后立马去卫生间的话，很容易产生头晕，导致高血压，所以应该尽量减少着急去小便，应该适当的先忍一会在去卫生间。

2、急着抽烟

老烟民一般在早上醒来之后，会控制不住烟瘾去抽烟。其实起床之后立马抽烟，对身体的危害很大，因为在经过一夜的睡眠，使血液处于了粘稠状态，如果再抽烟的话，很容易将化学成分阻塞在血液当中，严重的危害身体健康。

3、急着运动

在早上起床运动锻炼是一件非常好的事情，但是，如果起床之后很着急的去做运动也是错误的，因为起床之后，身体处于平稳的状态，一旦运动的话，很容易引起高血压和心脑血管疾病。

4、急着吃饭

人在经过了一夜的睡眠之后，肠胃的唾液和胃液分泌量都会比较的少，如果在这个时候着急吃饭的话会很容易引起消化不良，所以建议在晨起后先喝一杯温开水再去吃饭，这样才能够健康长寿。

所以夫妻间应该养成良好的生活习惯，在晨起的时候，不要着急去做以上这4件事情，有可能长寿会与你无缘，希望您早看到早受益。

来源：健康每日一说

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