龙眼这样泡水喝， 只有百分之一的人才懂它的功效！

发布时间: 2018-01-16

龙眼，也就是桂圆，和荔枝的口味十分相似，但是桂圆的营养价值很丰富，营养学家研究发现，还有多种氨基酸等物质，这是桂圆具有强大滋补能力的来源。

很多人只知道桂圆是水果，但是对于桂圆的功效，却鲜为人知，特别是桂圆用来泡水喝具有很高的养生价值。

1、桂圆益智

在《易经》里，桂圆被称为第一补脑灵丹。每天疲劳、熬夜用脑过度的时候，立刻煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样有助于脑子恢复清醒。

2、防治失眠

对于长期失眠的人，不妨煮点桂圆水喝，坚持一段时间后，失眠会减轻改善。严重失眠的人可以睡前吃。

3、缓解头痛头胀

女性朋友如果用冷水洗头后，头部受寒，尤其是再被寒风吹吹，会出现头痛、头胀，这个时候，抓一把桂圆煮水喝，头痛能减轻。

4、高度近视

有近视，或者眼睛容易疲劳，有干眼症的人，推荐平时多吃吃这些食物。

来源：51养生

上一篇:【医药资讯】小儿流感高发季 龙华儿科医生在线传授防治秘笈

下一篇:【用药指导】转存！身边有流感患者，咋应对？