农村种植的秋葵虽好,但这几类人最好不要吃

发布时间: 2018-07-10

秋葵含有果胶、牛乳聚糖，具有帮助消化、促进胃肠健康、保护皮肤和胃黏膜的作用；黄秋葵当中含有胡萝卜素，也被称为“维生素A原”，经常食用有益于视网膜健康，起到维护视力的作用。

秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、草酸钙等物质，经常食用可以起到增强身体免疫力，抵御病菌的作用；黄秋葵富含锌和硒等微量元素，在抵抗病毒、抑制癌细胞生长上也会起到一定的积极作用。

秋葵其中含有丰富的维生素C和可溶性膳食纤维，不仅对皮肤具有保健作用，而且还有助于皮肤美白、细嫩。

现代研究显示，秋葵中含钾元素较多，因此，从医学的角度来讲，肾病患者，如肾功能不全、透析病人则不宜食用。

秋葵含有草酸钙，肾结石和高尿酸者，是不能食用的，否则容易影响到排石，也容易引起痛风。

秋葵是一种偏寒凉的蔬菜，对于脾胃虚寒、经常拉肚子的人群是不宜食用的，否则会加重腹泄，老人、儿童等体质虚弱者则不建议多食。另外，秋葵幼果上有很多小绒毛，处理不当的话食后有刺激感，脾胃不适者会加重该症状不宜服用。

来源：回忆编程师

上一篇:【健康保健】25岁小伙顿顿吃外卖！ICU抢救107天！暴瘦90斤……

下一篇:【医药资讯】过期药品难回收：一些医院开药时“大处方”，易造成药品浪费